Vómitos autoinducidos: Una mala estrategia para adelgazar

Las personas con bulimia purgativa utilizan el vómito autoinducido como método para intentar eliminar lo que han comido y así prevenir un aumento de peso o, incluso, intentar adelgazar. Aunque no es nada agradable para ellas, el intenso malestar que les generan los episodios de sobreingesta (objetivas o subjetivas, es decir, sobreingestas “reales” o no) les lleva a creer que, de esta manera, están eliminando de su organismo todo o una gran parte de lo ingerido. Sin embargo, el vómito es una muy mala estrategia para estos fines ya que no se lograría eliminar ni el 40 % de lo ingerido y muchos de los nutrientes ya habrían sido absorbidos, por lo que acaba siendo inútil este intento de expulsarlos.

El cuerpo no está hecho para vomitar. El vómito es un mecanismo protector que se activa en ocasiones puntuales para expulsar alguna sustancia nociva que hayamos ingerido, evitando así, por ejemplo, una intoxicación. Cuando no existe esta intoxicación y se autoinduce de manera frecuente, puede conllevar las siguientes consecuencias:

– Daños odontológicos. Los vómitos frecuentes erosionan las piezas dentales, destruyendo gradualmente el esmalte dental. Los dentistas pueden identificar fácilmente este patrón de erosión y deducir la causa.

– Hinchazón de las glándulas salivares. Las glándulas que segregan saliva, ubicadas en la cavidad wcbucal, se hinchan gradualmente cuando las personas se autoinducen el vómito. Esta hinchazón no es dolorosa pero si es visible, dando una apariencia redondeada al rostro, lo que contribuye a que estas personas sigan preocupándose por el peso y manteniendo su trastorno.

– Daños en la garganta. El inducirse el vómito requiere un cierto uso de la fuerza resultando lesiones superficiales en la parte posterior de la garganta que pueden llegar a infectarse fácilmente.

– Daños en el esófago. En el esófago no tiene por qué haber jugos gástricos por lo que éstos pueden producir erosiones en las paredes del esófago y ocasionar sangre intestinal.

-Daños en las manos. Al utilizar los dedos para autoinducirse el vómito, a largo plazo, suele dañarse la piel que recubre los nudillos formando escaras, conociéndose estas lesiones como “signo de Rusell”.

– Desequilibrio de electrolitos o la deshidratación. Esta es una de las consecuencias más importantes del vómito, induciendo sed extrema, mareo, debilidad, tensión muscular y espasmos.

Entre estos desequilibrios cabe destacar la hipocalemia (potasio bajo) porque puede dar lugar a irregularidades en el ritmo cardíaco.

Muchos de estos daños son reversibles, desapareciendo cuando cesa la conducta purgativa.

Hay muchas páginas nocivas en internet sobre cómo inducirse el vómito y donde afectadas por trastornos de la conducta alimentaria se “animan” unas a otras a llevarlo a cabo (mira nuestro artículo sobre webs “pro-ana o mia”), por eso consideramos que no está de más tener constancia de todas las consecuencias negativas que tiene en nuestro cuerpo esta conducta y sobre todo hacer reflexionar sobre la creencia de que el vómito es una forma eficaz para el control del peso.

Ana Morales Carmona
Psicóloga especialista en TCAs
PETTCA-GRANADA

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25 Comentarios to Vómitos autoinducidos: Una mala estrategia para adelgazar

  1. teresa Raquel dice:

    Gracias por el imforme hoy que me siento con esos sintomas .voy a mentalizarme de no volver a poner en practica eso

  2. Aidee dice:

    Yo realmente no lo había entendido en este punto medico el daño que me he estado causando.

  3. Catalina Corales dice:

    ¿Es normal que tenga mareos matutinos y vomite en las mañanas?, es agua y no lo controlo, y no puedo comer nada en las mañanas por eso mismo, los mínimos olores me marean, y se que no estoy embarazada porque soy virgen, ¿alguna sugerencia?

    • adminTCA dice:

      Hola Catalina. No, no es normal. Lo mejor es que acudas a tu medico de cabecera para que pueda valorar cual es la causa de tu malestar.

      Un saludo.

  4. Verónica Galvez dice:

    Mi madre desde que tengo uso de razón se provoca el vomito de 4 a 5 veces por semana. Ella lo niega pero mis hermanas y yo le sabemos es muy obvio. Ahora está pasando por una hernia hiatal, dice que el médico le dijo que media 33 cms y que el exofago se le ha reducido 9 cms. No se si eso sea posible, ella nos dice que es porque hace muchos corajes y eso le provocó la hernia.

    • adminTCA dice:

      La hernia de hiato es una de las multiples consecuencias habituales por realizar este tipo de purgas (vomitos). Lo grave es que no es la unica consecuencia posible, y algunas pueden llegar a ser verdaderamente graves. Les sugerimos que ustedes como hijas, pueden intentar, desde la empatia, la calma y la comprension, hablar con su madre y expresarles sus temores y percepciones, con la esperanza de que ella se reconozca en sus inquietudes y de unpaso al frente para buscar la ayuda que realmente necesita. Animo.

  5. Mc dice:

    Hola.. hace un tiempo que comence a provocarme los vomitos, muy ceparados uno del otro. No crei que hoy se me haga cronico.. en el ultimo mes son mas seguidos ! Hoy buscando sintomas de la bulimia me di cuenta que tengo todo ellos. Es raro, pero al provocar el vomito, no siento culpa, siento alivio esta pag me sirvio para poder contarlo por primera vez a alguien!

    • adminTCA dice:

      Hola, nos alegramos de que te haya sido de utilidad la informacion que damos en esta pagina. Efectivamente “vomitar” es una conducta que tiene como objetivo quitarte el “malestar/ansiedad” que sientes por haber comido “algo” que considerabas no debias…, es por eso por lo que en un primer momento identificas lo que sientes como “alivio”, pero en realidad es una conducta de evitacion que solo sirve para mantener la ansiedad, el panico a engordar, el miedo a determinados alimentos…, y estoy segura que despues, mas tarde, tampoco te sientes bien contigo misma por tener que vomitar. Con estas enfermedades el sufrimiento es muy intenso, y hay que entender que es una ENFERMEDAD, un trastorno, que por tanto tiene solucion… No dejes, por favor, de abrirte a n profesional que pueda explicarte lo que te esta ocurriendo y ayudarte a superarlo. Nadie merece vivir asi. Mucho animo y suerte.

  6. Paola dice:

    Hola yo la verdad no se si hago bien..me ocasionó el vomito xq me empiezo a marear y siento q mi cabeza va a estallar y cuando me produzco el vomito me siento mejor .se me van los mareos el dolor de cabeza ..quisiera saber xq me pasa

    • adminTCA dice:

      Por la brevedad de la descripción no podemos intuir si esos vómitos se producen después de haber comido y sentirte mal por ello. Si es así probablemente esos “mareos” sean una cuestión de ansiedad, pero deberías valorarlo con un/a especialista. Si no están asociados a comida, entonces se trataría de otro problema medico que también deberías valorar con tu medico de cabecera lo antes posible. Sufrir no es necesario, no lo mantengas mas en silencio, compártelo con tus seres queridos, así seguramente encontraras las fuerzas que necesitas para afrontar la que sea tu problemática. Animo y saludos.

  7. Verónica dice:

    Hola, me puse a leer sobre los síntomas de Ana y mia y descubro q tengo algunos. Siento alivio cada vez q bonito y no puedo dejar de hacerlo ya q cada vez q me veo en el espejo me parece q estoy mas gorda, yo hice una dieta en marzo y baje 16 libras pero aun me veo gorda. Quisiera me ayudaran.

    • adminTCA dice:

      Mientras tengas la enfermedad siempre te veras/sentirás gorda, o al menos, que aun no estas como “necesitas”. Debes consultar con un/a especialista en trastornos de la alimentación, si nos dices tu lugar de residencia podríamos intentar facilitarte contactos. Saludos

  8. Angie Villanueva dice:

    Se que eso parece algo loco pero cuando menos te das cuenta se vuelve en una adicción y parte de ti. Tengo algunos de los síntomas mis padres aun no lo saben y creo que es lo mejor. No se como puedo evitarlo😞😞

    • adminTCA dice:

      Hola Angie. Eso que tu llamas “adicción” en realidad es una obsesión, es decir, no es que seas adicta a “vomitar”, por ejemplo, es que crees necesitar hacerlo porque si no el sentimiento de malestar, de culpa, de pánico a engordar es terrible…, y crees que con esa conducta puedes aliviar ese malestar, es como si hubieras encontrado la forma de acabar con el sufrimiento tras comer, pero NO es cierto, de hecho lo que ocurre es que cada vez mas “necesitas” aliviar malestar porque cada vez este es mayor… Es complicado explicar por aqui, pero te aseguro que un/a psicoterapeuta especializada te lo podrá exponer perfectamente. No dejes que pase el tiempo sin buscar soluciones, el sufrimiento siempre va a ir a mas. Tus padres son tus aliados, no tus enemigos, no los dejes al margen de tus problemas, habla con ellos…busca ayuda, no te quedes sola ante la enfermedad. Un abrazo y animo

  9. Liz dice:

    Yo no me siento culpable al comer todo pero si siento una pesadez en el.estomago y solo si vomito me siento mejor pero la garganta ya me arde y siento nauseas aveces de las comidas solo.despues de comer cosas fritas a veces ya no quiero comer porque ya no quiero vomitar no creo que sea la bulimia aunque en un dia vomito 2 o 3 veces y en una semana serian como 15 veces y me da mas por las noches

    • adminTCA dice:

      Se trate de bulimia o de cualquier otro tipo de trastorno lo que si le recomendamos encarecidamente es que visite con celeridad a un especialista en digestivo para que valore la existencia de daños tanto en esófago como en el propio estomago. Hay que recordar que algunos daños pueden ser difícilmente reversibles y requieren de atentos cuidados. Saludos

  10. Nancy dice:

    Buenas yo vomito ala semana 5o6veces o hay semana que solo 2veces y solo me cueido de la grasa pero ahora estoy preocupada porque cada que me baño mi cabello se cae en cantidad muy regular que me da miedo es como mi mano llena de cabello ya me da miedo labarme la cabeza y otra cosa es que tenia hemorroides muy pekeñita ahora siento que a crecido quisiera saber si estos sintomas es por lo de los vomito o es por otra causa por favor deme una respuesta gracias

    • adminTCA dice:

      Los trastornos de la conducta alimentaria pueden ir acompañados de muchos sintomas físicos diversos, ademas de los mas conocidos, como pueden ser la perdida de cabello,aumento de vello corporal, deterioro dental y trastornos gastrointestinales… La causa de esos síntomas puede ser múltiple, influyendo tanto conductas purgativas (vomitar, exceso de actividad física, uso de laxantes, etc) como restrictivas (reducir la ingesta, eliminar determinados alimentos, etc). Es importante ademas subrayar que ninguna de esas conductas son EFICACES para perder peso, por lo que no solo no “ayudan” en ese objetivo sino que ademas generan mas problemas de salud asociados. Vomitar es un síntoma de este trastorno, pero, aun mas, en un síntoma de infelicidad, insatisfacción… y todxs nos merecemos tener una vida satisfactoria y plena. Pida ayuda, no deje pasar mas tiempo. Suerte.

  11. María José dice:

    Hola, tengo 25 años y casi siempre he estado con muchos kilos, llegué a entrar en la obesidad de grado 1, he estado a dieta siempre pero las dejaba y volvía a coger el peso y el doble. A día de hoy sigo a dieta pero deportiva. Me gustaría competir el día de mañana en fitness, y estoy en ello pero a pesar de pesar 62 kilos midiendo 1.66 me veo gorda, me miro en el espejo y a veces me veo bien y otras no….A veces me provoco el vómito hoy han sido 2 veces, me siento bien porque me quito ese sentimiento de culpa por comer cosas que no están dentro de mi dieta, y bueno no es reciente esto hace años también lo hacía, pero paré y ahora he vuelto a retomarlo, se que no está bien y debo de salir de Esto. Lo cuento por aquí y porque me siento débil y mareada desde hace unos días. Debo poner remedio y lo haré.

    • adminTCA dice:

      Veo que estas decidida a poner remedio, y eso te hará mas fuerte cada día. Hazlo, busca la ayuda que necesites, y ponte manos a la obra para acabar con ese malestar de una vez por todas. La distorsión de la imagen se mantiene mientras siga existiendo miedo, miedo a comer normal, a engordar… pero cuando eliminas el miedo, cuando controlas tu vida, desaparece. Mucho animo y mucha suerte.

  12. KAROLINA REYES dice:

    HACE 6 MESES ME REALICE UNA LIPOESCULTURA Y POR MIEDO A NO ENGORDAR LLEVO 5 MESES VOMITANDO TODOS LOS DÍAS SOLO LO HAGO CUANDO COMO COSAS QUE SE QUE NO DEBO CONSUMIR COMO LAS HARINAS Y LOS DULCES ME PESO CADA 8 DIAS Y ME SIENTO GORDA SIENTO QUE NO PUEDO PARAR EL DÍA QUE NO LO HAGO MI CUERPO ME LO PIDE QUE ME ACONSEJAS.

    • adminTCA dice:

      Hola Karolina
      Me temo que esa lipoescultura quizas ha despertado en ti (o aumentado un temor previo) a engordar. Vomitar no es algo ni fácil, ni agradable, ni útil, así que suponemos que el malestar, el sufrimiento, la ansiedad, que estas sintiendo es tan elevada que te esta llevando a realizar esa conducta irracional y ademas PELIGROSA. No lo dudes, pide ayuda, necesitas que un especialista te valore y aconseje sobre tu situación actual. Comparte tus preocupaciones con tu familia, no temas su reacción porque seguro que entienden que estas atravesando un proceso complicado que esta escapando a tu control. Confía en quien te quiere bien. No esperes ni un día mas. Suerte

  13. Maria dice:

    Hola tengo esos episodios de atracón y posterior vomito desde hace muchos años…no son constantes paso tiempo sin provocarmelos pero cada tanto vuelvo a recaer. Mi problema en este momento es q estoy pasando por una diabetes gestacional en mi 8vo mes de embarazo y ya no aguanto mas la dieta tan estricta, en ocasiones como a escondidas y luego me produzco el vomito…no puedo controlarme

    • adminTCA dice:

      Hola MariAngeles, quizás la clave esta en no hacer una dieta tan estricta. Estoy segura que si comentas con tu ginecólogo/a la situación te podrá dar alternativas de alimentación que te permitan mantener mas controlada la ansiedad sin que afecte tanto a tus niveles de azúcar…, pero es importante que tu medico/a este al corriente de estos episodios de ansiedad, porque sino no podrá ayudarte, y te aseguro que hay formas de minimizarlos. No lo dudes, comentaselo. Suerte

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